Criada na Índia há mais de 3 mil anos, tem sido utilizada no tratamento de estresse, depressão, síndrome do pânico e transtorno de ansiedade, além da CONCENTRAÇÃO.
A meditação abaixa o nível de lactato sanguíneo, um marcador bioquímico de relaxamento. Níveis elevados da substância no organismo está associado à hipertensão e ansiedade.
Fonte: Revista Mente e Cérebro.
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