Atitude comum entre os estudantes: deixar para estudar toda a matéria apenas um dia (ou horas) antes da prova, acreditando que é possível aprender todo conteúdo de uma só vez. Uma pesquisa coordenada pelo neurobiólogo Yi Zhong, do Laboratório Cold Spring Harbor, em Nova York, constatou que pessoas que estudam por períodos mais longos, divididos por pausas, costumam obter melhores resultados.
Quando nos concentramos por muito tempo em uma atividade, sem parar para descansar, há aumento dos níveis da enzima tirosina fosfatase SHP-2. Ela interfere no armazenamento de informações na memória.
FONTE: Revista Mente e Cérebro (2010).
essa é uma informação muito importante para todos, tentem fazer assim e vejam a diferença!
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